Praticienne en Ortho-Bionomy
Enseignante en Activités Physiques Adaptées
Sur rendez-vous uniquement à la maison d'en haut le Mercredi et Vendredi.
Informations ou contact :
Tél : 06.08.93.87.21
equilibreencorps.com
ortho-bionomy.fr
L’Ortho-Bionomy®est une pratique manuelle douce dérivée de l’ostéopathie. Arthur Lincoln Pauls, l’initiateur de la technique, était un docteur en ostéopathie qui, par le biais des arts martiaux, a découvert la richesse du corps humain et sa faculté à s’autoréguler en permanence. La méthode propose ainsi d’aborder la personne dans son unité physique, énergétique et émotionnelle.
L’Ortho-Bionomy® propose une nouvelle dimension d’écoute du corps sécurisante à travers une approche physique éducative en excluant toute manœuvre en force. En effet, l’objectif est d’accentuer la position prise naturellement par le corps (très intelligent !!) et même de l’accentuer afin de lui donner l’information du déséquilibre tout en comprimant les zones ou les points de tension. Par les techniques réflexes d’autocorrection adaptées aux possibilités de réponse de chacun, le corps retrouve alors de la mobilité, une meilleure posture et un mieux-être.
Je vous propose de découvrir cette approche qui est accessible à tous(petits, grands, jeunes, plus âgé, riche, moins riches…) sous forme de séances individuelles ou d’ateliers pratiques collectifs.
Les dysfonctionnements et les blocages dus à la fatigue, des chocs physiques, des chocs émotionnels peuvent être à l’origine de tensions musculaires, de douleurs viscérales et de déséquilibres de grandes fonctions.
Préconisée pour soulager différents maux du corps : maux de tête, tendinites, entorses, lumbago, vertige, migraine, trouble du sommeil, trouble digestif, trouble respiratoire, stress, trouble émotionnel, approche post traumatique... (liste non exhaustive), … l’Ortho-Bionomy®se pratique également en prévention et pour un mieux-être.
Les ateliers pratiques collectifs permettent d’appréhender vos propres douleurs au quotidien par des exercices et astuces simples et de vous rendre acteur de votre santé (sans grande difficulté). (Voir document ci-dessous)
L’Activité Physique Adaptée (APA)
« Equilibre en Corps » (qui regroupe la technique d’Ortho-Bionomy® (séances individuelles et ateliers pratiques collectifs)) vous propose aussi des séances en activités physiques adaptées (APA) au besoin de chacun.
L’objectif est d’entretenir ou de retrouver un rapport à son corps en douceur et dans le respect du rythme de chacun, sous forme de séances individuelles ou collectives de gym douce, renforcement musculaire ou autre, et des conseils individualisés en fonction du besoin de chacun…
Si vous avez simplement l’envie de reprendre contact avec votre corps après une période sans sport, sans activité, en surpoids, suite à une opération quelle qu’elle soit, à un AVC, ou autre… dans une ambiance conviviale de remise en confiance… vous êtes au bon endroit !